Рубрика: Спорт и фитнес

Эта статья о  том, как круговая тренировка для девушек в тренажерном зале может помочь вам сделать ноги. Что такое = круговая тренировка? Если вы когда …

Какие упражнения для пресса сделают упругий и плоский живот? Этот вопрос особенно остро встает перед женщинами перед отпуском, примерив стоя перед зеркалом, новый летний топ …

Танцевальная аэробика для похудения — это исполнение фитнес-элементов под музыку. Ритмичные упражнения способствуют увеличению и циркуляции кислорода в крови, развитию мышц тела, исправлению осанки, пластичности, …

Простой тренажер, такой, как ролик для пресса, поможет накачать мышечный корсет спины, плечей, пресса, ягодиц, бедер. Этот спортивный снаряд имеет простую конструкцию и не занимает …

Что же это такое, спросите вы. Что-то новенькое? Да, собственно, нет. Все по-старому. Обычные силовые упражнения. Правда, рекомендуются они еще и в медицинских целях. И …

Во время похудения жир из тела уходит неравномерно. Как правило, быстрее всего худеют те зоны, в которых, может быть, и нет этой проблемы. А вот …

Нет в мире ни одного человека, который, хотя бы тайно, не мечтает об идеальной фигуре. Плоский животик и отсутствие боков – это, в первую очередь, …

Даже тем, кто не занимается спортом, известно, что профессиональные спортсмены не обходятся без различных добавок, в частности, протеинов и отдельных аминокислот. Это помогает в самые …

Рельефное, мускулистое тело с красиво обрисованными мышцами пресса, рук и груди — мечта, пожалуй, каждого мужчины, тягающего железо в спортзале. Но каждый спортсмен знает, что …