Рубрика: Спорт и фитнес
Все о спортивном образе жизни, фитнесе, спорте, йоге, упражнениях и физической активности.
Круговая тренировка на ноги в тренажерном зале
Эта статья о том, как круговая тренировка для девушек в тренажерном зале может помочь вам сделать ноги. Что такое =…
Упражнения для пресса в домашних условиях для девушек
Какие упражнения для пресса сделают упругий и плоский живот? Этот вопрос особенно остро встает перед женщинами перед отпуском, примерив стоя…
Танцевальная аэробика для похудения: ее виды и советы
Танцевальная аэробика для похудения — это исполнение фитнес-элементов под музыку. Ритмичные упражнения способствуют увеличению и циркуляции кислорода в крови, развитию…
Упражнения с роликом для пресса, как правильно заниматься
Простой тренажер, такой, как ролик для пресса, поможет накачать мышечный корсет спины, плечей, пресса, ягодиц, бедер. Этот спортивный снаряд имеет…
Изометрические упражнения: польза общего похудения
Что же это такое, спросите вы. Что-то новенькое? Да, собственно, нет. Все по-старому. Обычные силовые упражнения. Правда, рекомендуются они еще…
Что делать, чтобы обрести красивые и стройные ноги
Во время похудения жир из тела уходит неравномерно. Как правило, быстрее всего худеют те зоны, в которых, может быть, и…
Упражнения для пресса и боков в домашних условиях
Нет в мире ни одного человека, который, хотя бы тайно, не мечтает об идеальной фигуре. Плоский животик и отсутствие боков…
Как принимать аминокислоты в спортивном питании
Даже тем, кто не занимается спортом, известно, что профессиональные спортсмены не обходятся без различных добавок, в частности, протеинов и отдельных…
Сушка тела для мужчин: питание в этот период
Рельефное, мускулистое тело с красиво обрисованными мышцами пресса, рук и груди — мечта, пожалуй, каждого мужчины, тягающего железо в спортзале….