Халва: калорийность, польза

Халва: каллорийность, польза и вред для организма

В переводе с арабского языка халва означает сладость — её рецепт был изобретен в Иране еще в V веке до нашей эры….

Низкокалорийные блюда с изюмом

Рецепты для похудения с изюмом: салаты, напитки, каши

Многие ошибочно не включают в рецепты для похудения изюм. Ведь в нем, как и в винограде, сохраняется достаточное количество жиров…

Как уменьшить аппетит

Как уменьшить аппетит народными средствами

Тема нашего сегодняшнего разговора — «больная» для многих женщин: как перестать переедать. Мы расскажем, как уменьшить аппетит народными средствами, чтобы,…

Как рассчитать суточную норму белка

Суточная норма белка для здорового человека

Белок — материал, из которого строятся клетки нашего организма. Притом примерно треть всего белка находится в мышечной ткани, остальная же…

Диета против целлюлита

Лучшие диеты против целлюлита на любой вкус

Мы уже подняли тему борьбы с целлюлитом, сегодня посмотрим, как действует на это явление диета против целлюлита. А что такое…

Диета Милы Гриценко, которая помогает худеть

Диета Милы Гриценко: основные моменты правильного питания

Мила Гриценко — диетолог. Она сама разработала план похудения, который помог ей сбросить около 35 лишних килограмм. Началось все еще…

Калорийность гречневой каши

Калорийность гречневой каши на воде, с грибами или с овощами

Гречку не зря называют царицей всех каш, ведь в ней содержится немыслимое количество витаминов и полезных компонентов, что так необходимы…

Яичная диета

Яичная диета на 7 дней, ее меню, особенности, противопоказания

Сегодня мы расскажем о знаменитой яичной диете на 7 дней, которая помогла похудеть многим женщинам. Вообще, сейчас существует немалое количество…

Фреши для детокса и похудения

Фреши для детокса и похудения: рецепты свежевыжатых соков

О том, что нужно использовать свежевыжатые соки (фреши) для детокса и правильного похудения, разговоров идет много. А что по этому…

Как использовать льняное масло

Как использовать льняное масло для похудения

Попадая в желудок вместе с пищей, оно вызывает чувство сытности и удовольствия на длительный период. Основные жиры, которые содержатся в…

Что лучше есть на ужин

Что лучше есть на ужин для худеющих и в какое время

Для того, чтобы не полнеть, нужно знать, во-первых, что лучше есть на ужин, а во вторых, следует планировать свой пищевой…

Яблочная диета

Эффективная быстрая яблочная диета минус 10 кг

Шанс избавиться от лишнего веса за неделю очень заманчив, при этом не испытывая бесконечного грызущего чувства голода. Если нужно срочно…

Диета на квашеной капусте

Диета на квашеной капусте: меню для 14-дневной диеты

К каким только методам ни прибегают милые барышни в погоне за идеальной фигурой, чего только не пробуют: заморские чаи, зеленый…

Диета для водолея

Гороскоп и здоровье: водолей. Диета для водолея

Гороскоп и здоровье: водолей Основные возможные заболевания Водолея – варикоз, отеки ног, нервные расстройства. Потребность в пище, содержащей витамины С…

Меню для похудения

Меню для похудения от известного диетолога Светланы Фус

Когда проблема лишнего веса встает очень остро, люди начинают в срочном порядке искать ту волшебную таблетку, которая поможет им похудеть….

Мифы о правильном питании

Съешь меня: несколько мифов о правильном питании

Правда ли жизненно необходимо выпивать два литра воды в день и придется ли стать веганом, чтобы жить дольше. Ответы на…

Диета после праздников

Диета после праздников для разгрузки: общие правила

Диета после праздников для разгрузки особенно актуальна после Нового года, который по традиции проводят за столом, ломящимся от еды. В…

Рисовая диета от Елены Малышевой

Рисовая диета от телеведущей Елены Малышевой

Елена Малышева – известная телеведущая, ставшая особо популярной и любимой телезрителями благодаря программе «Здоровье». Эта женщина – дипломированный диетолог, доктор…

Низкокалорийные сладости

Низкокалорийные сладости: список для сладкоежек

Для большинства женщин самое страшное в диете — это полный отказ от привычных сладостей. Зачем идти на такие жертвы, когда…

Полезные свойства и калорийность бананов

Сколько калорий в банане и его полезные свойства

Если вы следите за своей фигурой, то поговорим о калорийности бананов. Благодаря тому, что в них содержится огромное количество углеводов,…

Овес для похудения

Овес для похудения: рецепты и полезные свойства

Изначально овес считали сорняком, затем начали использовать в качестве корма для скота. И только в начале семнадцатого века поселенцы с…